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L’alimentation a la faculté d’influencer favorablement nos émotions. Elle peut stimuler nos neuromédiateurs, lutter contre certains signes de déprime et elle booste le réconfort. Florian Ferreri, psychiatre, explique très simplement comment ça marche et Franck Grison, diététicien a concocté de délicieuses recettes faciles et abordables. C’est l’alimentation plaisir.
Chez Odile Jacob
Archives mensuelles : novembre 2015
Continuer de grandir
Face au tsunami de la violence qui engendre indéfiniment de nouvelles ondes de haine, on peut lancer des petits cailloux de paix et d’harmonie : méditer, prier, tendre la main, rendre service, tout ce qui permet à notre mesure de … Lire la suite
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Tagué conscience, méditation, ondes de paix, prendre soin de soi, résister au stress, vigilance
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Se laisser porter
On ne profite pas assez de l’énergie qui nous entoure. Cette énergie qu’on peut ressentir quand on se promène dans la nature (les arbres, les arbustes émanent et leurs vibrations sont très positive). On la ressent aussi très bien quand … Lire la suite
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Rebonds-Dire 