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L’alimentation a la faculté d’influencer favorablement nos émotions. Elle peut stimuler nos neuromédiateurs, lutter contre certains signes de déprime et elle booste le réconfort. Florian Ferreri, psychiatre, explique très simplement comment ça marche et Franck Grison, diététicien a concocté de délicieuses recettes faciles et abordables. C’est l’alimentation plaisir.
Chez Odile Jacob
Archives mensuelles : janvier 2014
Tree huggers
J’aime le mot hug. J’en aime le son plein de promesses et la tactilité. En anglais hug (prononcez Heug avec un h aspiré) c’est cette accolade sincère, ces bras ouverts dans lesquels on peut se réfugier pour s’y sentir compris, … Lire la suite
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Tagué attention à nos sensations, big hugg, bonnes vibrations, enracinement, lâcher prise, optimisme
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Mes voeux pour 2014
Bien sûr je vous souhaite de la tendresse, de la santé, des rencontres et plein de belles surprises. Mais en 2014 je vous souhaite encore plus de liberté ! Chaque matin nous décidons : … Lire la suite
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