A la rentrée, certains jouets n’ont plus leur place dans les chambres d’ados. « Que diraient mes copains s’ils voyaient ces Barbies, ces nounours, ces posters ! » s’exclament intérieurement nos ados.
Les compagnons de l’enfance s’éclipsent… Souvent avec nostalgie. Au moment de passer à une autre étape, on revient un peu en arrière, on souvient de ces moments de douceur. Avant de sauter le pas, on hésite encore
un peu.
Pour nous aussi passer à une autre étape, suppose de
« ranger nos jouets » : En sortant de relations immatures. En décidant de mettre un terme à des rapports toxiques. En réfléchissant à nos émotions douloureuses, on peut changer ce qui peut-être changé. Cela s’appelle Grandir.
« Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre », disait le philosophe Marc-Aurèle.
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Fondé sur les témoignages de patients que j'ai accompagnés lors de leur "cancer blues", ce livre explore différents chemins pour retrouver un nouvel élan vital et donner peut-être un nouveau sens à la vie.
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L’alimentation a la faculté d’influencer favorablement nos émotions. Elle peut stimuler nos neuromédiateurs, lutter contre certains signes de déprime et elle booste le réconfort. Florian Ferreri, psychiatre, explique très simplement comment ça marche et Franck Grison, diététicien a concocté de délicieuses recettes faciles et abordables. C’est l’alimentation plaisir. Chez Odile Jacob
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